こんにちは、花城一樹です😌

赤身肉ローストビーフが“夏バテ”に効く理由

年々暑くなっている夏。

ジメジメと蒸し暑い日が続くと、食欲が落ちてきたり、体がだるく感じたり…そんな「夏バテ」の症状、感じていませんか？

実はこの“夏の不調”、栄養不足やたんぱく質の不足が関係していることが多いんです！

そして、そんなときにぴったりの食材が、意外にも赤身肉のローストビーフなんです！

今回は、「なぜ赤身肉が夏バテにいいのか？」という理由と、簡単に取り入れられる食べ方のアイデアをご紹介します。

夏バテ＝たんぱく質・鉄分不足が原因？

暑い夏は、冷たい麺類やサラダなど、さっぱりしたメニューが中心になりがち。

でもそればかりでは、体のエネルギー源であるたんぱく質や、血のめぐりを助ける鉄分が不足してしまうのです。

・「だるさ」「疲れやすい」→ たんぱく質不足

・「立ちくらみ」「顔色が悪い」→ 鉄分不足

これらは、夏バテの代表的な症状。

しっかりと栄養バランスのとれた食事を摂ることが、何よりの対策になります。

赤身肉のローストビーフは、実は“夏の味方”

赤身肉は、脂が控えめで消化もしやすく、それでいて高たんぱく・高鉄分。

また、花城のローストビーフは静岡県産"するが牛"の赤身肉のみを使用！

タンパク質と言っても、"質の良いお肉"から"質の良いタンパク質"を摂ることができます！

中でもローストビーフは、焼かずに冷たいままでも美味しく食べられるため、暑い季節にぴったりです。

さらに、当店のローストビーフは無添加仕上げ。

保存料や着色料などを使わず、素材本来の旨みだけで仕上げているから、体にやさしく、どんな方にも安心して食べていただけます。

「疲れてるときほど、ちゃんと食べる」が正解です！

夏の疲れは、知らず知らずのうちにたまっていきます。

「今日はもう、作る気力がない…」

「でも、アイスや冷たい麺じゃ回復できない…」

そんなときこそ、冷蔵庫から出してすぐ食べられる、ローストビーフが心強い味方になります。

赤身肉なら脂も軽く、夜遅めの夕食や、食欲のない朝にもおすすめです。

簡単・時短！夏のおすすめアレンジ

そのままでも十分おいしい赤身ローストビーフですが、暑い日にぴったりのアレンジレシピをご紹介します😌

● ローストビーフの冷製丼

ごはんの上にレタスやきゅうりをのせて、スライスしたローストビーフをトッピング。お好みで柚子胡椒やわさび醤油を少し添えれば、さっぱり食べられてスタミナも補給できます。

● ローストビーフと豆腐のサラダ

冷やした絹豆腐にローストビーフをのせ、ごまドレッシングやポン酢をかけるだけ。

たんぱく質たっぷり＆手軽に一品完成！

まとめ：夏を乗り切るために、“赤身肉”を味方に。

夏バテは、がんばらない栄養補給がカギ。

しっかり栄養がとれて、でも重くない。

スライスするだけで冷たくて、でも美味しく、調理も不要。

無添加で安心安全に栄養補給！

その条件をすべて満たすのが、赤身のローストビーフなんです！

毎日の食卓はもちろん、大切な方へのギフトにもおすすめ。

夏だからこそ、“食べやすくて体が喜ぶお肉”を選んでみませんか？

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